Климакс или менопауза наступает в период снижения уровня женских половых гормонов, что приводит к постепенному прекращению репродуктивной функции в организме женщины. Это естественный процесс, и он ожидает любую женщину.
Несмотря на то, что климактерический период ассоциируется с и тяжелым длительным течением, следует понимать, что это не всегда так.
Состояние женщины во время климакса можно контролировать и облегчать при помощи индивидуально подобранной терапии.
Климакс и его фазы
Что влияет на время начала
Время наступления климакса у женщин предположительно принято наблюдать в возрасте до . Бывает, что наступление гормональных изменений происходит раньше, например в 43-44 года, или позже.
Чаще всего такое обстоятельство не является патологией, скорее оно связано с генетической предрасположенностью. Как правило, наступление климакса происходит в том же возрасте, в котором происходило у женщин по родословной — у мамы, бабушки.
Но не всегда причиной раннего или позднего наступления климакса является наследственность.
Причиной патологического развития менопаузы могут быть другие факторы, например:
- болезни;
- нарушения работы внутренних органов;
- операции.
Менопауза в 40 лет и ранее
Если климактерические изменения начинают проявляться уже в 41-42 года, а тем более если сразу после 39-40 лет, то считается, что такое их развитие является ранним.
Ранний климакс возникает довольно редко. Если же все-таки появились симптомы гормональных изменений, следует обратиться к врачу, чтобы подобрать терапию для максимального отдаления менопаузы.
Кроме того, что способность к зачатию у женщины при климаксе значительно снижается и постепенно угасает, процессы естественного старения значительно приближаются.
В добавок к гормональным изменениям, возрастает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и суставных заболеваний. По статистике признаком раннего климакса также является коварная болезнь Альцгеймера.
Первые признаки
Наступление климакса начинается с изменений на гормональном фоне. Эти преобразования могут протекать в первое время незаметно.
Видимым симптомом внутренних изменений может являться нарушение и дестабилизация менструального цикла . Месячные могут проходить нерегулярно, с разной интенсивностью. В середине цикла возможны другие маточные выделения, которые сигнализируют о сбое стабильной работы половой системы.
Когда организм начинает существенно реагировать на нехватку эстрогенов, то могут начинаться симптомы, характерные для климактерического периода:
- приливы;
- головная боль;
- утомляемость.
Кроме того, либидо может снижаться, желание жить половой жизнью угасает на фоне симптомов климакса.
Причины наступления
Главной причиной наступления климакса является гормональная перестройка.
Так заложено в природе, что женский организм в течение жизни претерпевает различные изменения, которые характеризуются гормональными изменениями:
- в предподростковый период у девочек происходит формирование тестостерона ;
- во время подросткового периода начинается менструация и происходит выработка эстрогена ;
- в период беременности происходит выработка пролактина, адренокортикотропного гормона и прогестерона ;
- в период приближения в старости функциональность яичников снижается и происходит прекращение выработки эстрогена .
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Климакс невозможно избежать - этот процесс свидетельствует о последней физиологической перестройке в цикле жизни женского организма.
Основные симптомы
Симптоматика климактерических преобразований во многих случаях схожа.
Главными симптомами снижения деятельности яичников являются:
- приливы;
- тревожность;
- головокружение;
Если рассматривать симптоматику климактерических изменений по отношению к различным системам организма, то можно выделить следующие признаки наступления менопаузы:
- со стороны нервной системы — сонливость и , раздражительность, тревожность, апноэ. Такое состояние чаще всего возникает вследствие ночных и частых дневных приливов;
- со стороны сердечно-сосудистой системы — повышенное сердцебиение, с утра, ;
- со стороной мочеполовой системы — , повышается вероятность развития вагинита на фоне снижения эстрогенов, атрофического цистоуретрита, опущения матки при заболеваниях, которые затрагивают тазовые мышцы;
- со стороны кожных покровов — возникает повышенная сухость кожи, образуются глубокие морщины, теряется эластичность кожных тканей, часто на поверхности кожи образуются пигментные пятна;
- со стороны костной ткани — возникает хрупкость костей на фоне дефицита кальция, развивается остеопороз, могут возникать болезненные ощущения при изменении или длительном стабильном положении (стоя, при ходьбе, при наклонах).
Симптомы климакса могут проявляться с различной интенсивностью. Чтобы предупредить их развитие или купировать болевые синдромы, следует обратиться к врачу для определения системы лечения и ослабления тяжелой симптоматики.
Регулярное посещение гинеколога может способствовать обеспечению здоровья и стабильного состояния женщины во время климакса.
Особенно ярко выражены бывают симптомы, которые связаны с приливами.
Приливы
Чаще всего именно приливы приносят дискомфорт, усталость и раздражительность во время гормональной перестройки в организме женщины. Эти характерные проявления являются ответов гипоталамуса на изменение температуры тела.
При снижении эффективности работы яичников и дефиците эстрогенов гипоталамус воспринимает температуру тела как слегка повышенную. Именно на высокую температуру терморегулирующий отдел мозга реагирует проявлением жара и повышенным потоотделением. Такое состояние чаще всего завершается ознобом по всему телу.
Если во время климакса возникает постоянная нехватка эстрогенов, то такая реакция организма может возникать многократно в течение дня. Особенно приливы в ночное время являются причиной бессонницы, раздражения, нервного напряжения. Сильное потоотделение заставляет несколько раз за ночь переодеваться, принимать душ, из-за чего появляется хроническое недосыпание, сонливость в дневные часы.
Для этого необходимо изменить полностью свой режим:
- упор в питании следует делать на овощи и фрукты , придерживаться режима питания и следить за водным балансом;
- необходимо заниматься физическими упражнениями регулярно каждый день;
- полностью исключить курение и алкоголь ;
- вести регулярную половую жизнь ;
- избегать стрессов ;
- соблюдать систематический прием витаминизированных комплексов .
При активном и здоровом образе жизни климакс может быть отодвинут на несколько лет, что позволит женщине сохранить дольше молодость и красоту.
Заключение
Таким образом, климакс в 40 лет - это довольно ранняя перестройка .
Известно, что чем позже возникает климакс, тем старение происходит позже, продолжительность жизни женщины дольше. Чтобы отсрочить появление менопаузы, следует вести активный образ жизни, не воздерживаться от половых отношений, придерживаться здорового питания.
При ранних появлениях симптомов климакса можно заставить работать яичники в полной мере, чтобы наступление этого периода появилось как можно позже. Для этого необходимо систематически посещать гинеколога и определить с ним курс терапии и метод восстановления функции яичников хотя бы на время.
Полезное видео
В видео рассказывается, как психологическое состояние влияет на появление раннего климакса:
Вконтакте
Наступление климакса женщины воспринимают по-разному. Кто-то переживает, связывая его непосредственно со старостью. Другие относятся к возрастным изменениям, как к чему-то естественному. Но в 40 лет с переменами готова смириться далеко не каждая. Как правило, появление первых признаков климакса у женщины 40-44 лет считается не совсем своевременным. Иногда некоторые, добившись, наконец, материального благополучия, только теперь могут позволить себе родить ребенка. Природа не считается с планами женщины. Но существуют способы продления детородных способностей.
Содержание:
Возраст наступления климакса
Климакс наступает тогда, когда в яичниках не остается яйцеклеток. Их количество индивидуально, заложено еще в период внутриутробного развития. Примерно в 11-14-летнем возрасте у девочки появляются месячные , в яичниках начинают созревать яйцеклетки, происходит выработка половых гормонов. Эти вещества регулируют функционирование матки, физическое развитие, активность головного мозга, работу нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Истощение запаса яйцеклеток приводит к замедлению всех процессов, что проявляется изменениями внешности, а также характерными недомоганиями. Как рано наступит климакс, зависит от величины этого запаса.
В среднем климакс наступает в 48-52 года, хотя у некоторых способность к деторождению может исчезнуть только после 55, а у других - в 41 и даже раньше. Если при этом отсутствуют заболевания половых органов, то ранний климакс может считаться нормой. Чаще всего в таких случаях возраст наступления менопаузы связан с наследственной предрасположенностью.
Задержать наступление климакса невозможно, так как восстановить яйцеклетки не помогает ни одно средство. Известно, что у тех, кто пользуется гормональными контрацептивами, проявления являются более мягкими, так как в организме искусственно поддерживается соответствующее норме соотношение половых гормонов, период адаптации к возрастным изменениям растягивается на более долгий срок.
Что ускоряет наступление климакса
Ускорить наступление менопаузального периода могут следующие факторы:
- ампутация яичников в связи с их разрывом или образованием опухолей;
- нарушение работы органов эндокринной системы;
- нарушение обмена веществ, сахарный диабет, ожирение, анорексия;
- хромосомные нарушения в организме;
- врожденное недоразвитие половых органов;
- тяжелые условия жизни, отравление токсинами (неблагоприятная экология, вредные условия труда), нервное потрясение;
- длительное употребление гормональных препаратов и контрацептивов;
- химиотерапия и лучевая терапия.
Вредные вещества при длительном отравлении организма никотином, наркотиками, алкоголем воздействуют на головной мозг, нарушая работу нервных центров, выработку гормонов гипофиза. Это приводит к преждевременному прекращению функционирования яичников и старению организма.
Заболевания яичников также сказываются на их работе. При этом они становятся невосприимчивы к действию гормонов, стимулирующих выработку эстрогенов и прогестерона, и менструации прекращаются. Если эти изменения необратимы, то наступает ранний климакс.
Видео: Что провоцирует раннее истощение яичников
Симптомы и признаки климакса
Особенностью наступления климакса в 43-44-летнем возрасте и раньше является то, что на первый план выходят нарушения менструального цикла, ослабление работы нервной системы и головного мозга. Первыми признаками снижения выработки женских половых гормонов становятся нерегулярные месячные, изменение характера и поведения женщины.
Менструальные нарушения
Месячные приходят хаотично, могут возникать длительные задержки. К тому же меняется характер менструаций. Они бывают короткими и скудными, а временами происходят маточные кровотечения . Нередко их принимают за месячные, хотя часто они связаны с какими-либо патологиями, возникающими на фоне гормональных нарушений. В этом состоит своеобразие симптомов климакса в 40-45 лет, которые маскируют первые проявления самых серьезных заболеваний, в частности, поликистоза яичников, рака матки.
Перед тем как менструации исчезнут полностью, в течение 2-3 лет продолжается пременопауза . В это время овуляции происходят все реже, а значит, и забеременеть женщине значительно труднее. Если она по каким-то причинам откладывала рождение первенца, то в 40 лет и позже ей уже, возможно, придется столкнуться с бесплодием.
Примечание: Врачи советуют женщинам, которые решили рожать только после 30-35, заранее подумать о замораживании яйцеклеток, чтобы в более позднем возрасте у них была возможность произвести ЭКО и забеременеть таким путем.
В 45 и даже раньше нежелательно пренебрегать профилактическими посещениями врачей различного профиля, в особенности, гинеколога и маммолога, так как риск возникновения гормонозависимых опухолей в этом возрасте значительно повышается. Сомнения в происхождении нарушений цикла можно разрешить, сделав анализ крови на гормоны гипофиза ФСГ и ЛГ. Состоянию климакса соответствуют характерные изменения их содержания в крови.
Очень важным моментом является качественная контрацепция, предотвращение нежелательной беременности . Иногда женщины перестают в этот период предохраняться, будучи уверенными в том, что беременность у них уже наступить не может, раз менструации не приходят месяцами. Однако хаотичный приход менструаций не означает, что появление цикла с полноценной овуляцией вообще невозможно. Врачи советуют тщательно подбирать контрацептивы, предохраняться от беременности еще в течение 1 года с момента появления последних месячных. Только после их отсутствия в течение 12 месяцев можно с уверенностью сказать, что наступила менопауза, беременность невозможна.
Психологический фактор
Наступление климакса в 40-45 лет, как правило, становится для женщины неприятной неожиданностью. Нехватка эстрогенов приводит к возникновению нервно-психических нарушений, изменению характера и поведения. Появляется раздражительность, вспыльчивость, часто без причины меняется настроение. Чем острее переживания по поводу наступления нового периода в жизни, тем в более тяжелой форме проявляются симптомы.
Проявлениями невроза являются бессонница, головные боли. В этот период очень важно, какой образ жизни ведет женщина. Если у нее интересная работа, обширный круг занятий, есть друзья, существуют семейные обязанности, то она переносит неизбежные недомогания легко.
Малоподвижный образ жизни, повышенная мнительность и неуверенность в себе способствуют тому, что климакс будет протекать дольше и тяжелее.
Типичные проявления климакса
Ухудшение обмена веществ и усвоения полезных питательных элементов приводит к тому, что образование клеток и регенерация тканей организма замедляется, поэтому происходит дальнейшее развитие симптомов климакса у женщин.
Приливы. Они возникают из-за нарушения работы вегетативной нервной системы и являются одним из наиболее известных проявлений менопаузы. Приливы бывают по несколько раз в день. Внезапно появляется ощущение жара, «бросает в пот». Учащается сердцебиение, ощущается нехватка воздуха. Такое состояние длится несколько минут, оно сменяется ознобом и слабостью. Сила ощущений у всех разная. Некоторые даже внимания не обращают на подобное состояние, настолько быстро оно проходит и редко появляется. У других возникают даже обмороки, а приливы повторяются очень часто.
Мигрени. Еще одним типичным симптомом являются сильные и частые головные боли, которые появляются в связи с изменениями в состоянии сосудов, сбоями в работе нервных центров, регулирующих работу сердечно-сосудистой системы. По этой же причине происходят скачки артериального давления, обостряются заболевания сердца.
Недостаток кальция и магния у здоровых молодых женщин, как правило, не является самой актуальной проблемой, но первые проявления уже дают о себе знать. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти и другие полезные микроэлементы. С их помощью можно быстро восстановить состояние костной ткани, волос, ногтей, устранить сухость кожи, предотвратить разрушение зубной эмали. Для этого потребуется чуть чаще посещать врачей, делать контрольные анализы, чтобы предотвратить развитие остеопороза.
Снижение зрения, слуха, памяти, внимания. Все это последствия нарушения питания мозга и ухудшения кровообращения.
Сухость влагалища. Снижение выработки эстрогенов приводит к уменьшению количества слизи железами шейки матки. Из нее формируется защитная пробка, она не пропускает инфекцию в матку и служит смазкой, увлажняет влагалище, делая комфортным половой акт. Недостаток слизи приводит к более частому возникновению у женщины инфекционных заболеваний матки и придатков, а также воспалительных заболеваний наружных половых органов. Нехватка смазки ведет к появлению болезненных ощущений в момент половой близости.
Снижение сексуальной активности возможно, но проявляется оно не у всех. Все зависит от состояния здоровья, индивидуальных особенностей психики и физиологии. Не секрет, что иногда женщина в 40-45 лет бывает более сексуально активной, чем 20-25-летняя. А восполнить недостаток смазки во влагалище можно с помощью специальных гелей.
Когда необходимо обращаться к врачу
Без внимания в этот период нельзя оставлять следующие признаки:
- появление выделений, имеющих необычную окраску, содержащие комки, сгустки крови, хлопья пены (признаки инфекционных, воспалительных заболеваний половых органов);
- возникновение обильных маточных кровотечений, болей в животе и спине (может говорить о заболеваниях матки и яичников);
- изменение формы молочных желез, появление асимметрии сосков, выделений из них, а также возникновение уплотнений, болезненных ощущений;
- частые простудные и вирусные заболевания (следствие снижения иммунитета , авитаминоза);
- появление приступов тахикардии, аритмии, гипертонии;
- возникновение болей в костях и суставах, переломов конечностей;
- стойкая бессонница, нервные срывы, депрессия.
Уже после 35 лет женщинам необходимо 1 раз в год проходить обследование у гинеколога, маммолога. В случае появления малейших признаков неблагополучия следует незамедлительно обращаться к невропатологу, эндокринологу, кардиологу и другим специалистам.
Положительные моменты раннего наступления климакса
В раннем наступлении климакса есть и свои плюсы, такие как отсутствие предменструального синдрома, болезненного набухания груди, болей в животе, ежемесячного кровотечения, нарушающего планы, мешающего активной жизни и сексуальным отношениям. Симптомы климакса проходят через 2-3 года, а затем продолжается долгая активная и полноценная жизнь, при которой требуется лишь чуть больше внимания уделять уходу за своей внешностью и профилактике болезней.
Современные достижения медицины позволяют женщине даже при снижении репродуктивных способностей организма забеременеть посредством ЭКО, родить ребенка в 39 лет позже.
Примечание: Даже если яйцеклеток в яичниках вообще не осталось, можно воспользоваться донорскими (например, взять их у сестры), оплодотворить их спермой мужа, после чего пересадить в матку пациентке, давая ей возможность выносить и родить ребенка.
Осознав все это, женщина даже в 40 лет климакс воспримет не как трагедию, а как переход в новую фазу жизни.
Видео: Как сохранить здоровье после 40 лет при первых признаках климакса
Лечение
В случае, если симптомы климакса проявляются так сильно, что мешают жить, происходит резкое ухудшение здоровья, прибегают к заместительной гормональной терапии. Предварительно проводится полное обследование, так как у этого метода существует множество противопоказаний. Такое лечение не назначается при наличии у женщины опухолевых заболеваний груди или половых органов. ЗГТ противопоказана при заболеваниях сердца и сосудов, а также печени, почек, крови, щитовидной железы и других эндокринных органов.
Лечение при климаксе у молодых женщин направлено на устранение неврозов, поддержание нормального артериального давления и работы сердца, ослабление приливов. Врачи настоятельно советуют избавиться от вредных привычек, употреблять витаминизированную пищу, бороться с лишним весом, заниматься физкультурой, укреплять иммунитет.
Гормональная терапия проводится для восстановления соотношения половых гормонов, что позволяет ослабить симптомы, продлить период появления менструаций, стимулировать овуляцию, если женщина мечтает о ребенке. С этой целью применяются препараты, содержащие эстрогены («Дивигель», «Овестин») или средства комбинированного действия, содержащие эстрогены и прогестероны («Климонорм», «Анжелик», «Дивина»).
Если гормональное лечение противопоказано, то можно использовать гомеопатические средства («Климоксан»), фитопрепараты («Климадинон», «Иноклим»), БАДы («Бонисан») для восстановления уровня эстрогенов. Все препараты принимаются только по назначению врача.
Наступление менопаузы сопровождается рядом характерных признаков. Они присутствуют на всем протяжении этого состояния, вплоть до постменопаузы, когда они исчезают. Могут иметь различную степень выраженности, индивидуальную для каждой пациентки. Признаки климакса у женщин в 40 лет необходимо знать для того, чтобы своевременно начать их устранение. Это в значительной степени упрощает перенесение такого состояния.
Свернуть
Развиваются характерные симптомы в результате гормонального сбоя. С возрастом функция яичников постепенно угнетается под воздействием естественных факторов. Они начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона, а также некоторых других гормонов. В результате такого дисбаланса, который в норме наступает после 40 лет, наступает ряд изменений в организме. Именно эти изменения и ведут к тому, что появляются характерные признаки менопаузы.
Изменения цикла
От уровня эстрогена и темпов его выработки напрямую зависит менструальный цикл и характер протекания менструации. Так как именно повышение уровня этого гормона ведет к тому, что эндометрий утолщается и начинает обновляться. Потому, именно изменения менструального цикла, обычно, это первые признаки климакса.
Гипоменструальные
Ряд симптомов, которые связаны со снижением выраженности менструаций. Проявляться такое состояние может по-разному. Обычно, наблюдается одно из трех проявлений, или все они в комплексе:
- Увеличение интервала между менструациями, при этом он не является постоянным, и может увеличиваться и уменьшаться от месяца к месяцу, но в целом казаться увеличенным;
- Уменьшение длительности менструаций – с нормальных шести до двух-трех дней, при этом, на ранних этапах такие нарушения могут иметь периодический характер, но позже становятся постоянными;
- Уменьшение объемов кровянистых выделений, они могут приобретать мажущий характер, что, опять же, возникает не регулярно, а периодически.
Это наиболее характерные симптомы климакса у женщин в 40 лет, а также в другом возрасте. Другие изменения, описанные ниже, встречаются гораздо более редко.
Гиперменструальные
Как было сказано выше, такие изменения встречаются гораздо реже. Они представляют собой полную противоположность гипоменструальным признакам. То есть, может увеличиваться объем выделений во время месячных, и менструации становятся более обильными. Это связано с изменениями и нестабильностью гормонального уровня. Также иногда имеет место неравномерное укорочение интервала между месячными.
Изменения в цикле
Это неочевидные симптомы климакса у женщин после 40 лет. Такие развиваются под действием гормональных изменений и не имеют внешних проявлений. Установить их наличие можно только путем периодической сдачи крови на гормоны в разные дни менструального цикла.
Характер таких изменений состоит в следующем: под действием возрастных изменений темпы выработки тех или иных гормонов нарушаются. В результате отсутствуют определенные гормональные фазы цикла. Наиболее характерным явлением считается отсутствие овуляции, когда яйцеклетка не созревает ввиду отсутствия условий для этого.
Кровотечения вне цикла
Скачки уровня гормонов в крови иногда могут вызывать спонтанное начало обновления эндометрия. В результате чего у женщины могут наблюдаться кровотечения, не связанные с менструальным циклом. Они наступают неконтролируемо, без воздействия каких-либо внешних факторов.
Боли
Еще один характерный признак климакса. Они отличаются по выраженности и локализации, могут иметь разнообразный характер и длительность. Наиболее характерны следующие их виды.
В груди
Возникают в связи с менструальным циклам. Проявляются в первые 3-4 дня после начала менструации. В норме, проходят после этого. Во время климакса могут проявляться достаточно сильно.
В спине
Имеют тянущий или ноющий характер. Обычно, сосредоточены в области поясницы. Происходят в связи или без связи с менструальным циклом. Купируются анальгетиками достаточно плохо.
В животе
Обычно, они имеют тот же характер, что и при предменструальном синдроме или во время месячных, и ту же природу. Возникать могут как в связи с циклом (более сильные, чем раньше), так и без связи с ним. Чаще всего, исчезают после прохождения менопаузы.
Головные боли
Изменения гормонального уровня способны вызывать значительные головные боли. Особенно сильно они проявляются у женщин, страдающих мигренями. Приступы мигрени становятся частыми и более длительными. Состояние проходит при прохождении климакса.
Давление
Характерные признаки климакса у женщин в 40 лет – изменения в артериальном давлении и его скачки. Это связано с тем, что частично гормоны контролируют тонус сосудов. При изменениях в гормонах наблюдается и изменения в тонусе сосудов. Нередко происходит и спазм. Такое явление проявляется как повышение артериального давления.
Скачки его могут быть, как связаны, так и не связаны с внешними факторами. Обычно, состояние с успехом регулируется соответствующими препаратами. В постменопаузе давление может снова нормализоваться.
Приливы
Под приливами понимается периодическое появление сильного жара в верхней части тела. Оно наступает внезапно, и затем, спустя несколько секунд, также внезапно исчезает. Длятся приливы в редких случаях до нескольких минут. А затем они сменяются ознобом.
Происходит это потому, что гормоны участвуют в процессах терморегуляции. Нервные клетки улавливают изменения во внешней среде и передают в гипоталамус сигнал о них. Оттуда этот сигнал с помощью гормонов передается по всему организму. Начинают изменяться энергетические, обменные и другие процессы. При нестабильном уровне гормонов сигнал передается искаженно, и организм регулирует ошибочно.
Потливость
Это состояние сопутствует приливам. Оно также связано с нарушениями терморегуляции в организме. Обычно, потливость очень сильна. За несколько секунд прилива женщина может полностью покрываться потом, иногда до такой степени, что необходимо переодеться. Лечение климакса, во многом, направлено именно на снижение выраженности приливов и потливости, так как эти симптомы являются одними из самых тяжелых.
Проблемы с мочеиспусканием
Изменения в гормональном уровне ведут к тому, что снижается тонус некоторых мышц. В частности, тонус сфинктера и мочевого пузыря. Пациентка отмечает это у себя как учащенное мочеиспускание малыми порциями. Связано оно с тем, что мочевой пузырь не может удержать достаточное количество мочи. Обычно, при своевременной терапии, особых неудобств это явление не доставляет.
Репродуктивная система
Наблюдается ряд изменений в репродуктивной системе. Климакс в 40 лет, как и ранний, ведет к исчезновению способности забеременеть. Это состояние является естественным, и в большинстве случаев его вылечить невозможно.
Со стороны либидо возможны различные изменения. В некоторых случаях наблюдается его значительное возрастание во время климакса с последующим угасанием в постменопаузу. В других, напротив, его угасание и появление снова в период менопаузы.
Однако сексуальные контакты могут быть болезненными и неприятными в связи с тем, что происходит истончение слизистой из-за гормонального дисбаланса. Также уменьшается выработка влагалищной секреции. Проявляется это как появление зуда и жжения, как во время полового акта, так и вне его. Кроме того, такое состояние в значительной степени повышает вероятность развития инфекций и воспалительных процессов во влагалище, на слизистой.
Ухудшение самочувствия
Климакс в 40 лет, как и в любом другом возрасте, ведет к ухудшению качества жизни и общему изменению состояния. Такие проявления можно снизить путем приема гормональных препаратов. Или же они проходят сами в период постменопаузы. Речь идет о следующих явлениях:
- Бессонница появляется потому, что снижается выработка мелатонина. Это гормон отвечает за регуляцию сна и снижение его выработки ведет к тому, что сон становится прерывистым и поверхностным;
- Тревожность также связана с изменения гормонального уровня. Нередко возникает в ночное время, а также характерна для периодов приливов;
- Перепады настроения также происходят из-за нестабильности гормонального уровня. Может возникнуть плаксивость, раздражительность, апатия и другое;
- Быстрая утомляемость – еще одна характерная черта. Причины ее также кроются в изменениях гормонального уровня.
Все это может также сопровождаться ухудшениями в состоянии кожи, ее сухостью, потерей упругости и т. п. Это связано с тем, что именно эстроген поддерживает красоту кожи у женщин.
В современном мире женщины стараются добиться как можно большего в материальном плане, прежде чем посвятить себя материнству. Но к сожалению, в планы женского организма это не входит. Часто наступление первых симптомов климакса у женщин в 40 лет воспринимаются как трагедия. Не каждая дама готова мириться с этим. Одни воспринимают климакс как закат жизни и приближение старости, а другие - как естественные изменения в организме, заложенные природой.
Количество яйцеклеток закладывается ещё в утробе матери. В переходном возрасте они начинают созревать под действием половых гормонов, которые контролируют все системы женского организма, от нервной до половой.
С возрастом количество половых клеток в яичниках сокращается и когда их не останется совсем, наступит климакс. После его наступления организм замедляет свои процессы. Кожа становится не такой эластичной и начинает стареть. Появляется общая слабость в теле и другие недомогания.
Считается, что менопауза обычно наступает в период с 48 до 52 лет . Но это явление индивидуально. Кого-то ждёт наступление климакса в 39 лет, а кто-то способен зачать ребёнка до самых 55 лет. Если женщина имеет крепкую половую систему, раннее наступление менопаузы непатологическое проявление организма. Обычно такое проявление связано с наследственностью.
К сожалению, отсрочить наступление климакса нереально. Нет ни одного средства, способного сделать это.
Ускоряющие факторы
Обычно наступление первых признаков климакса у женщин в 44 года. Появляются сбои менструального цикла и общие недомогания, меняется характер выделений. Может быть и более раннее наступление климакса, в 41 год, например. Существует множество вещей, которые могут ускорить наступление менопаузы . К ним относятся:
Первые признаки климакса у женщин в 44 года и ранее проявлялись в нарушенной менструации и сбоях в работе нервной системы. Такой ответ организма был вызван резким сокращением выработки половых гормонов.
В физическом плане
Перед наступлением менопаузы менструальные выделения появляются нерегулярно и с задержками . Они становятся скудными, а период менструации коротким. Иногда появляются маточные кровотечения, которые очень похожи на месячные.
Стоит помнить, что кровотечения являются сигналом серьёзных нарушений в репродуктивной системе женщины, таких как злокачественная опухоль матки. Поэтому маточные кровотечения требуют тщательной диагностики.
За несколько лет до климакса овуляторный период начинает наступать все реже. Женщина 44 года, здоровье которой с возрастом всё меньше предполагает возможность зачатия, может столкнуться с бесплодием. Поэтому не стоит откладывать беременность на столь поздний период.
Женщинам, которые по каким-либо причинам решили отложить зачатие, гинекологи советуют заранее заморозить половые клетки. Чтобы даже после 50 лет они смогли ощутить все радости материнства с помощью искусственного оплодотворения.
Ближе к менопаузе с каждым годом возрастает риск возникновения опухолей. Для профилактики необходимо регулярно посещать таких специалистов, как маммолог и гинеколог.
Нельзя в период перестройки половой системы пренебрегать контрацепцией. Нерегулярный менструальный цикл не даёт гарантий, что овуляции не может быть. Специалисты советуют предохраняться от нежелательной беременности ещё 12 месяцев, спустя последних месячных.
Со стороны психики
Ранняя менопауза в 40 лет может стать сильным ударом для женщины . Сокращение уровня женских гормонов отражается на поведении. Появляется нервное расстройство, раздражительность и резкие изменения настроения.
Насколько легко перенесёт женщина столь сложный период для её организма, зависит от того, довольна ли она своей жизнью. Если у неё есть любимая работа, муж, дети, хорошие друзья, такие симптомы, как бессонница и мигрени у неё не проявятся.
Возрастные изменения приводят к замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, способствует старению. Отсюда и происходят появления признаков того, что у женщины начинается климакс.
- Приливы. Один из самых узнаваемых симптомов. Главная особенность приливов - жар, резко бросающий в пот. Проявляются по несколько раз за день по 2−3 минуты. При них сердце начинает биться сильнее, появляется озноб и общие недомогания. Сила приступов у каждого своя. У одних может вызвать потерю сознания, другие же могут даже не заметить его наступление.
- Мигрень. Является обычным проявлением климакса. Характерна сильной, невыносимой головной болью. Кроме мигрени, часто возникают обострение сердечных заболевания и гипертонии.
- Ухудшение памяти, слуха, внимания и зрения. Связано это с ухудшением мозгового кровообращения.
- Снижение количества влагалищных выделений. Уменьшение количества женских гормонов приводит к сухости во влагалище. Недостаток выделений снижает защиту половых органов от инфекций и воспалительных процессов. Половой акт может приносить дискомфорт из-за недостатка смазки.
- Снижение либидо. Конечно же, это зависит от особенностей психики и здоровья женщины. Иногда женщины становятся более страстными, чем были в молодости.
При некоторых проявлениях организма обязательно нужно обратиться к специалисту. Они могут иметь патологическую природу. К таким симптомам относятся:
Преждевременное начало менопаузы имеет свои плюсы
. Прекращается предменструальный цикл, который болезненно проходит у многих девушек. Перестаёт жутко тянуть низ живота и болеть грудь. Заканчиваются месячные, которые так часто мешали активному образу жизни и сексу. Климакс проявляет свои неприятные признаки всего несколько лет, а после начинается новая активная жизнь. Женщине остаётся лишь уделить своему здоровью чуть больше внимания.
Развитие медицины позволяет завести ребёнка даже после 45 при помощи ЭКО. Даже если климакс уже наступил. Можно осуществить оплодотворение донорских клеток и подсадить их в организм пациентки для вынашивания плода.
Содержание
Процесс угасания функций репродуктивной системы – неизбежное явление в жизни каждой женщины. Наступление климакса зависит от многих факторов. Почему это вызывает беспокойство и панику, если изменения начинаются в 40 лет? Какими признаками сопровождается этот период? Женщинам необходимо знать, как правильно подготовится к непростому этапу жизни, что предпринять для облегчения симптомов.
Что такое климакс
Женский организм имеет определенный запас яйцеклеток, необходимых для зачатия новой жизни. Наступает период, когда это количество истощается, начинается климакс (климактерий) – процесс угасания репродуктивной деятельности. Этот момент характеризуется такими изменениями:
- начинается затухание функции яичников;
- нарушается работа гипофиза;
- снижается синтез половых гормонов;
- расстраивается менструальный цикл.
В климактерический период половые функции женского организма постепенно прекращаются. Его длительность может составлять несколько лет, что зависит от внешних и внутренних причин. Основной показатель состояния репродуктивной системы – менструальные кровотечения. Во время климакса они могут иметь такой характер:
- длительная задержка менструаций – до нескольких месяцев;
- увеличение продолжительности цикла;
- обильные кровотечения;
- скудные выделения;
- отсутствие регулярности;
- сокращение длительности цикла.
В каком возрасте начинается
Гинекологи не могут однозначно сказать, когда у женщины начнутся климактерические изменения. Все происходит очень индивидуально, зависит от состояния организма, сопутствующих патологий, внешних факторов. Принято считать началом климакса отсутствие менструаций более 12 месяцев. Процесс может наступить в любом возрасте:
- до 40 лет – ранний климактерий;
- после 55 лет – поздний;
- от 45 до 54 лет – время преимущественного появления климакса, считается нормой по данным статистики со всего мира.
Женщина проходит климактерический период с определенной последовательностью. Гинекологи выделяют несколько его этапов:
- Пременопауза – начало стихания функции яичников. Происходит уменьшение синтеза половых гормонов, начинается нарушение менструального цикла. Период может длиться от трех до шести лет.
- Менопауза – наступает с последней менструации, сопровождается изменениями функций всего организма, продолжается год. Эта пора – окончание детородной стадии.
- Постменопауза – характеризуется минимумом эстрогена, длительность периода – до последних дней жизни.
Почему наступает климакс в 40 лет
Существуют внешние причины, которые способствуют началу угасания половых функций. Ранний климакс у женщин 40 лет провоцирует неблагоприятная экология в районе проживания. Среди факторов преждевременного начала климактерия можно выделить:
- наследственную предрасположенность;
- стрессовые ситуации;
- лечение химиотерапией;
- радиационное воздействие;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- тяжелую работу;
- психологические перегрузки;
- отсутствие физической активности;
- воздействие химических веществ;
- жесткие диеты;
- голодовки.
Климакс в 40 лет могут спровоцировать внутренние причины. Среди факторов, влияющих на раннее угасание половой функции организма женщины, выделяют:
- гинекологические аборты;
- нарушения функции надпочечников;
- патологии щитовидной железы;
- сахарный диабет;
- ожирение;
- заболевания мочеполовой системы;
- гинекологические патологии;
- гормональный сбой;
- хирургические операции на молочной железе, матке, яичниках;
- злокачественные новообразования;
- болезни сердца, сосудов.
Первые признаки климакса у женщин в 40 лет
Незначительные изменения менструального цикла, плохой сон, раздражительность – на такие симптомы в возрасте 40 лет редко обращают серьезное внимание. Женщины начинают волноваться, когда ощущают снижение половой активности, резкое прекращение менструации. Первыми признаками раннего климакса могут быть:
- внезапный набор веса;
- депрессия;
- плаксивость;
- резкая смена настроения;
- увеличение ритма биения сердца;
- нагрубание молочных желез;
- появление приливов крови к голове.
Важными симптомами наступления климактерия в 40 лет становятся нарушения менструального цикла. У женщин в это период иногда могут наблюдаться:
- значительные объемы выделяемой крови;
- увеличение периода между последующими менструациями до нескольких месяцев;
- уменьшение продолжительности цикла;
- небольшое количество менструальной крови;
- резкое прерывание месячных циклов.
Симптомы климакса у женщин в 40 лет
Изменения выработки гормонов приводят к серьезным нарушениям функций всего организма. Кроме сбоя менструального цикла, возникают симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни. Как ощущает преклимакс женщина после 40 лет? Состояние сопровождается появлением таких признаков:
- ночная потливость;
- головокружение;
- частое мочеиспускание;
- тахикардия;
- недержание мочи;
- боли в суставах, мышцах;
- ощущение онемения конечностей;
- сухость слизистых оболочек полости рта, глаз, влагалища.
Характерный симптом климактерия в 40 лет – возникновение приливов жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением кожи, появлением пятен, временным повышением температуры. Характерными признаками климакса можно считать:
- расстройство сна;
- ощущение нехватки воздуха;
- снижение либидо;
- частые головные боли;
- изменение вкусовых пристрастий;
- колебания артериального давления;
- изменения кожных покровов – появление пигментации, морщин;
- набор веса;
- повышение хрупкости костей (остеопороз);
- развитие бактериальных инфекций половых органов.
Последствия
Гормональные нарушения при климаксе приводят к изменению функций всего организма. Если такой период начался в 40 лет, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога. Методы терапии, новый образ жизни, диета помогут избежать таких серьезных осложнений, как:
- остеопороз, возникающий из-за вымывания кальция из костей;
- ожирение, вызванное нарушением липидного обмена;
- сердечно-сосудистые патологии – инфаркт, инсульт, атеросклероз как результат уменьшения эластичности сосудов;
- онкология репродуктивной системы, спровоцированная изменением гормонального фона.
Диагностика
Климакс, который наступает у женщины в 40 лет – аномальное явление, которое требует обращения к специалистам. Гинеколог может скорректировать состояние, уменьшить проявление симптомов, отложить наступление этого периода. Климактерий нередко сопровождается сопутствующими патологиями. Врач после сбора анамнеза назначает лабораторные исследования, которые включают:
- общий анализ крови – определяет наличие воспалений;
- биохимическое исследование – выявляет особенности работы органов, содержание холестерина;
- общий анализ мочи – указывает на воспаления, инфекции.
Ранний климакс может привести к развитию тяжелых осложнений, поэтому требуется постоянное наблюдение женщины у гинеколога. Обязательно проводится регулярное измерение артериального давления. Важная роль уделяется таким анализам крови:
- определение гормонального статуса – содержание ФГС (фолликулостимулирующего гормона в сыворотке);
- коагулограмма – исследование характера свертываемости;
- уточнение количества сахара в крови для выявления скрытой формы диабета.
При климаксе, который наступает у женщины в 40 лет, обязательно назначаются аппаратные исследования, включающие такие методики:
- маммографию – проверку молочных желез рентгенологическим способом;
- УЗИ органов малого таза для выявления опухолей, кистозных образований;
- ультразвуковое исследование костей при подозрении на остеопороз;
- радиотермометрию – определение по силе теплового излучения тканей молочной железы наличия воспалений, новообразований.
Как облегчить симптомы климакса у женщин
Признаки менопаузы в 40 лет доставляют массу проблем. Женщина не высыпается, нервничает, постоянно потеет, а волны жара во время приливов сопровождаются сердцебиением, гиперемией. Чтобы улучшить состояние, устранить неприятные симптомы, рекомендуется:
- правильно сочетать труд и отдых;
- спать в проветриваемом помещении не менее 8 часов;
- прекратить курение;
- отказаться от употребления алкогольных напитков;
- использовать медикаментозные средства;
- применять рецепты народной медицины.
Облегчить состояние при климаксе поможет соблюдение несложных правил. Женщина в этот период необходимо:
- активно отдыхать на свежем воздухе;
- вести регулярную сексуальную жизнь;
- избегать наклонов, способствующих приливу крови к голове;
- отрегулировать питание;
- отказаться от посещения горячей бани, сауны;
- одеваться с учетом погоды, избегая перегревания;
- не употреблять кофе, крепкий чай;
- скорректировать образ жизни;
- принимать витамины.
Питание
Во время климакса, который у женщины начался в 40 лет, необходимо уделять внимание питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций, для улучшения состояния костей, полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обменные процессы, стабилизирующие гормональный фон. Желательно придерживаться таких правил:
- пищу принимать с определенное время;
- размер порций не должен превышать 250 грамм;
- есть 5 раз в день;
- обязательно пить воду – 2 литра;
- ограничить употребление сахара, соли;
- пищу готовить на пару, отваривать, запекать.
В рационе женщины, вступившей в 40 лет в климактерический период, обязательно должны присутствовать такие блюда и продукты:
- молочнокислая продукция – ряженка, кефир;
- нежирное мясо;
- овощи;
- фрукты;
- рыба;
- морепродукты;
- грецкие орехи;
- бобовые;
- чеснок;
- сухофрукты;
- овощные супы;
- морская капуста;
- каши;
- мармелад;
- желе;
- зефир;
- зеленый чай;
- отвары шиповника, шалфея, ромашки.
Период климакса сопровождается нарушениями работы кишечника, повышением уровня сахара, холестерина в крови, увеличением массы тела. Это требует исключения из рациона таких продуктов:
- острых приправ;
- копчений;
- крепких мясных бульонов;
- сладостей;
- выпечки;
- алкоголя;
- солений;
- консервов;
- шоколада;
- жирного мяса;
- сладкой газировки;
- белого хлеба;
- фастфуда;
- полуфабрикатов;
- майонеза;
- кофе.
Образ жизни
Когда начинается ранний климакс у женщины 40 лет, требуется изменить порядок жизни. Чтобы облегчить тяжелые симптомы этого периода необходимо соблюдать определенные правила. Врачи рекомендуют:
- пройти осмотр гинеколога;
- провести обследование органов малого таза методом УЗИ;
- нормализовать работу кишечника;
- не допускать увеличения массы тела;
- практиковать умеренные физические нагрузки – плавание, йогу, аквааэробику.
Изменение образа жизни поможет справиться с приливами, повышением давления, успокоить нервы. Для этого врачи советуют:
- ежедневно совершать пешие прогулки;
- делать суставную гимнастику;
- периодически проходить курсы массажа;
- принимать контрастный душ;
- иметь хобби, чтобы отвлечься от ситуации;
- следить за состоянием здоровья;
- поддерживать позитивный настрой.
Медикаментозная терапия
Применение лекарственных препаратов – важная составляющая мероприятий по улучшению состояния женщины при климаксе в 40 лет. Необходимо, чтобы их назначил гинеколог. Гормональная терапия устраняет потливость, приливы, сексуальные нарушения. Препараты помогают предупредить патологии сердечно-сосудистой системы, служат профилактикой остеопороза, ожирения. К часто назначаемым средствам относятся:
- препараты с синтетическими эстрогенами – Дивигель, Овестин;
- лекарства комбинированного действия, включающие дополнительно прогестерон – Анжелик, Климонорм.
Смягчить проявления неприятных признаков климактерического периода помогают лекарственные препараты нескольких групп. Гинекологи рекомендуют женщинам принимать:
- Фитопрепараты – устраняют судороги, снижают частоту приливов – Габапентин, Тебантин.
- Гомеопатические средства – Экстровэл, Климаксан – используют при наличии противопоказаний для гормонотерапии.
- Антидепрессивные препараты – способствуют успокоению нервной системы, оказывают седативное действие – Велаксин, Пароксетин.
- БАДы – помогают пережить тяжелый период – Бинисан, Эпифамин.
Во время климакса гинекологи обязательно назначают витамины. Они входят в состав комплексов, оказывают многостороннее действие на организм женщины, которой 40 лет:
- Ретинол – восстанавливает функции яичников, снижает риск возникновения рака.
- Тиамин – нормализует кровообращение, улучшает функции нервной системы, стабилизирует артериальное давление.
- Аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, уменьшает отеки.
- Витамин D – улучшает состояние костей, стабилизирует эстроген.
- Пиридоксин – препятствует старению кожи.
- Витамин Е – снимает раздражение, нервозность.
Народные рецепты
Симптомы климакса у женщин после 45 лет доставляют массу неприятностей. Средства народной медицины способствуют облегчению состояния. Целители рекомендуют такие способы лечения:
- Делать контрастные ванны для ног вечером, чтобы справиться с потливостью, приливами по ночам.
- При бессоннице набивать подушку мятой, папоротником, лавром, пить чай из мелиссы, шишек хмеля (по ложке на 0,5 литра кипятка).
- Для укрепления нервной системы добавлять на 100 мл воды чайную ложку смеси равных частей спиртовых настоек боярышника, пустырника, валерианы. Принимать 4 раза в день.
При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. Для улучшения самочувствия полезно ежедневно по 15 минут принимать ванны. По рецепту необходимо взять 10 ложек лекарственного сбора, добавить 3 литра кипятка, настоять час. Отвар процедить, налить в ванну с температурой воды 37 градусов. Состав сбора включает по 100 грамм компонентов.
